STRETCH
это комплекс упражнений, направленных на повышение эластичности мышц и улучшение подвижности суставов
STRETCH
Растяжка – комплекс упражнений, направленный на улучшение гибкости связок и мышц, повышение подвижности суставов.
Растяжка может выступать как самостоятельным видом фитнеса, так может использоваться и в качестве разминки перед тренировкой или завершающей частью после основной нагрузки.
Растяжка может выступать как самостоятельным видом фитнеса, так может использоваться и в качестве разминки перед тренировкой или завершающей частью после основной нагрузки.
Преимущества stretch
Регулярная растяжка делает мышцы гибкими и эластичными, убирает скованность в движениях.
- Повышение гибкости и улучшение подвижности суставовСистематические занятия после силового тренинга способствуют увеличению амплитуды движения суставов и эластичности мышц. За счет этого можно улучшить технику выполнения и повысить результативность тренировочного процесса.
- Уменьшение мышечного напряженияМышцы после силовых тренировок, как правило, сильно спазмированы и находятся в состоянии гипертонуса, поэтому важно снять в них напряжение.
- Снижение риска травматизацииГибкие и расслабленные мышцы намного меньше подвержены разрывам, растяжению, перенапряжению.
Оставьте свои контактные данные, чтобы забронировать пробное по акционной цене 290₽ 600₽
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
КАК НАС НАЙТИ
+79097393166
chikadance@mail.ru
ул. Заречный проезд, 14, г. Тюмень
chikadance@mail.ru
ул. Заречный проезд, 14, г. Тюмень
Все фотографии, тексты и видеоматериалы принадлежат их владельцам и использованы для демонстрации. Пожалуйста, не используйте контент шаблона в коммерческих целях.
